Ayant des petits soucis en ce moment avec mes tendons...(C'est à la mode en ce moment !!!) j'ai recherché sur internet des 'astuces' pour soulager les tendons !!!

Et voilà ce que j'ai trouvé : (Source : http://www.nutri-site.com/dossiers/tendinite.htm)

Petits trucs maison
- Dés les premiers signes de pincements, il est primordial de mettre la zone concernée en repos, même bref.
- Buvez de l’eau diurétique (eau de source ou plate) pour accélérer la diurèse (quantité d’urine émise) " laver " les tendons de ses impuretés en faisant baisser son poison principal : l’acide urique.
- 3 glaçages/jour d’une durée de 20 mn chacun sur la zone responsable des douleurs. En pratique : 1 sac plastique fin de glaçons pillés enrobés dans un torchon humide. Procédez par rotations douces sur et autour de la zone cible, sans brûler la peau, L’apparition d’une rougeur est normale.
- Pratiquez des MTP " massage en transverse ", pratique effectuée en kinésithérapie. Il suffit de masser le tendon vigoureusement et perpendiculaire à l’axe de ce dernier, le massage ne doit pas être agréable, il faut solliciter le tendon pour l’aider à se débarrasser des dépôts de cristaux qui s’y accroche. env. 2 massages /j de 5 mn
- Les étirements passifs et actifs (stretching) suivit d’une bonne hydratation participent efficacement au drainage des toxines pensez-y !!
- Des produits comme tissus gel, ketum gel, application physiopack (poche de liquide qui stocké à très basse température reste molle) percutalgine (ne pas en faire des cataplasmes et demandez conseil à votre médecin) peuvent vous aider, il faut cependant lire la notice.
- Bryonia 7CH 3 granules 5 x/j ou Belladonna 5 CH 3 granules 3x/j
- Pour le bien être de votre estomac, foie et intestin les anti inflammatoires ne sont conseillés qu’après avoir utiliser toutes les méthodes dites douce citée précédemment sans succès.


J'ai testé le MTP...et effectivement au bout de 2 massages j'ai senti du mieux !!!! C'est vrai qu'au début ce n'est pas agréable, même douloureux !!! Mais franchement, ça tiraille moins !!!!

Voili voilou !!!!

--Message edité par JAG le 2006-09-28 16:38:35--

Super Doc Jag . . . .  

  Bon courage  et surtout soigne-toi bien , car c'est la galère ces saloperies de tendon.