Voilà 4 ans que j'étais tranquille côté tendinite et patatras. Cinq jours de repos forcé pour cause de crève persistante, reprise mardi tout doux, 1h15 endurance, 2e séance vendredi 1h40 à nouveau endurance  avec JGB et X Bertrand et au retour je boite bas. Tendinite du talon d'achille gauche. Quelle poisse à 15 jours des 50 km que nous devons faire avec André. Il va  croire que je fais exprès...!
Enfin je me soigne, massage et enveloppement au ketum et lundi séance de méso. Je croies les doigts  De toute façon le 2 avril si je suis pas apte à courir je ferai le circuit à vélo... na !

La tendinite est au coureur à pied ce que le CPE est à l'étudiant!!! Et c'est peu dire...

Citation :

ALAIN  a dit : Il va  croire que je fais exprès...!

Mais tu le fais exprès, ma parole !
Allez, on se repose un peu, on soigne gentiment, et dans 15 jours, ça pète le feu !

Mince !!!!  
Tes Runnings ne sont pas à changer ?????
Allez bon rétablissement.....quelques jours de repos et ça devrait aller...
Et Bois bien ....de l'eau surtout

--Message edité par JAG le 2006-03-18 09:38:17--

  C'est quand même râlant. En 2005 1200 km de prépa, un 100 km,  une sortie 50 km, 35km sur l'anneau du téléthon et pas une égratignure. Là je tourne au renlenti et paf ... tendinite 8 Ya pas de bon Dieu...    

Citation :

ALAIN  a dit : C'est quand même râlant. En 2005 1200 km de prépa, un 100 km,  une sortie 50 km, 35km sur l'anneau du téléthon et pas une égratignure. Là je tourne au renlenti et paf ... tendinite 8 Ya pas de bon Dieu...

Ben alors Alain...on déprime  
Allez du repos...et ça va vite revenir !!!!
Le tout est de trouver la cause ???? Pas de soucis aux dents...????  

Un vrai DOC ce JAG...

Il trouve des trucs merveilleux : Boire, se faire soigner les dents... Des trouvailles que même un centbornard tel qu'Alain n'aurait pas pu penser de lui même...

Merci DOC JAG

Sans rancune Professeur JAG

--Message edité par RVJAG le 2006-03-19 20:57:07--

Traitement des tendinites à essayer ...
Souffrant d'une tendinite l'année passée avant le marathon de Lyon j'essayé cette solution trouvé sur un site de trailers et au miracle le marathon est passé nikel   . Eficace mais attention a ne pas en mettre trop souvent car des rougeur risque d'apparaitre.
Donc:
"Se badigeonner le genou avec un coton imprégné de la composition suivante :

Salicylate de Gaïacol 3 g plus teinture d'iode glycérinée, soit environ 20 g pour un petit flacon de 10 cl ( à faire préparer en pharmacie) .
Matin et soir mettre un peu de la préparation sur un coton et tamponner longuement la zone où se situe la tendinite (pendant 2 à 3 minutes) , pendant 15 jours en cas de grosses douleurs, sinon deux ou trois jours suffisent."
Attention à l'odeur   et aux taches sur les vetements.

En fait Eric....je me suis trompé !!! Tu n'es pas le Jmpi de la Garrigue mais le Père Fouras de La Guarrigue :hap: (Quel sorcier)

--Message edité par JAG le 2006-03-21 18:02:15--

Sorcier ...non, mais surement à l'écoute de tout et de tous dans le but de s'enrichir et de pouvoir apporter une solution aux diff. soucis.  
Dans mon sac de sorcier j'ai également le "Baume du tigre rouge" excellent pour traiter les tendinites, contractures, courbatures ...  

   J'ai essayé le baume du tigre il y a une dizaine d'années. 9a chauffe dur mais est-ce vraiment efficace..., et puis l'odeur est tenace.J'ai déjà expérimenté plusieurs remèdes en 25 ans de courses. La méso thérapie est ce qui me réussit le mieux.
Merci quand même pour les tuyaux

Ce matin reprise après une semaine de repos forcé. 25 mn à très faible allure. ça tient. Une lègère petite douleur, mais sans gravité. Je crois avoir compris pourquoi je me suis bléssé. J'ai effectué mes 3 derniers entrainements avec des chaussures assez vieilles et que j'avais "rafistolé"  en collant un morceaux d'une autre chaussure pour compenser l'usure du talon gauche. Et ce matin en choisissant mes baskets je me suis rendu compte que la pièce avait disparue et que le talon avait salment morflé. Une erreur de débutant. ... la preuve qu'on reste jeune !! On a jamais fini d'apprendre. Résultats les vieilles pompes à la poubelle      

Effectivement Alain...il ne faut pas cherhcer plus loin !!!
Bonne reprise...et reste prudent  

Tu rafistole des runnings??

   Ben oui je rafistole, c'est bien connu  les retraités sont de pauvres malheureux    Tiens je vais organiser une manif (c'est la mode) pour que le gouvernement accorde une exo de la TVA sur les runnings achetés par les retraités. Pas bête hein.!  Alors OK,  je demanderai 5 euros de frais de participation à chacun ,... ah ! ah! ah!  que voilà un bon plan et j'aurai toujours des pompes neuves.

Alain c'est le Mac Giver de la course à pied  

Avec le nombre de coureurs de votre club vous n'avez pas de partenariat avec des distributeurs d'articles de sport ???

  Pas encore de partenair.... j'avoue qu'on ne s'est jamais posé la question aux Foulées René Caillié. Mais dans n'importe quel magasin avec  un billet d'une centaine d'euros on trouves facilement des pompes. Ma femme n'a toujours pas compris pourquoi je mettais plus de 100 euros dans une paire de running qui ne me font même pas l'année, alors que je refuse de mettre plus de 50 euros dans des chaussures de ville qui me font 3 ou 4 ans !!!! ah! ah! ah!    

Citation :

ALAIN  a dit : Pas encore de partenair.... j'avoue qu'on ne s'est jamais posé la question aux Foulées René Caillié. Mais dans n'importe quel magasin avec  un billet d'une centaine d'euros on trouves facilement des pompes. Ma femme n'a toujours pas compris pourquoi je mettais plus de 100 euros dans une paire de running qui ne me font même pas l'année, alors que je refuse de mettre plus de 50 euros dans des chaussures de ville qui me font 3 ou 4 ans !!!! ah! ah! ah!

Ben alors, t'as qu'à courir en chaussures de ville  

    Ben je crois que les dix heures de Mauzé c'est foutu pour moi...du moins pour cette année. Après 2 mois de repos, j'ai tenté deux petites sorties, 35 mn et 45 mn à une semaine d'intervalle et le lendemain, en me levant je boite bas.   Retour chez le toubib et en route pour une echo, il craint une lésion du tendon d'achille! des anti-inflamatoires et des séances de kiné. En attendant j'ai découvert le vélo cross et c'est finalement bien plus motivant que le vélo de course. Mais quand même je vais pas arrêter la course à pied si jeune!!!!