Je suis à la recherche d'un site qui affiche les exercices de réchauffement avant de partir en vélo; je connais les exercices mais c'est surtout "pour illustrer" à un de mes amis les exercices qu'il devrait faire seul à la maison pour mieux assimiler sa période de réchauffement.
Il faudrait que ce site affiche sous forme schématique les exercices à faire pour qu'il puisse se faire une représentation mentale des différents mouvements musculaires à effectuer.

Merci